Cách nâng cao Trí Lực giúp học tập và làm việc Hiệu Quả

Cách nâng cao Trí Lực giúp học tập và làm việc Hiệu Quả


8 , nan , #Cách #nâng #cao #Trí #Lực #giúp #học #tập #và #làm #việc #Hiệu #Quả
Cách nâng cao Trí Lực giúp học tập và làm việc Hiệu Quả
#cachnangcaotriluc #phattrientrinao #phattrientuduy #cachhoctaphieuqua #cachtaptrung
Cách nâng cao trí lực tức thời và lâu dài – Giúp bạn làm việc học tập hiệu quả

Làm sao để thông tuệ? Làm thế nào để có một tư duy nhanh nhạy? Cách gì để luôn cảm thấy minh mẫn, trí lực tường minh? Cách để làm tốt bài thi? Làm sao để hoàn thành tốt công việc… Trước tiên bạn phải coi bộ não như một cái cây bạn phải chăm sóc, cắt tỉa, bảo vệ và phát triển nó mỗi ngày. Khi cái cây đó khỏe mạnh nó sẽ phát triển và đơm hoa kết trái.

Bộ não cũng vậy nó cũng cần được quan tâm và chăm sóc đúng cách, Hãy xem chúng ta có thể làm những gì cho người bạn rất quan trọng này.

Chuyên mục: Kiến thức thú vị – Cách nâng cao khả năng tư duy

I. cách nâng cao trí lực tức thời.

Khởi động não bộ.

Bạn cần Hít thở sâu.

Tác dụng của việc uống trà xanh.

Hãy biết nghỉ giải lao đúng lúc.

Cười tác động rất tích cực tới não bộ.

II. Nâng cao trí lực về lâu dài

1. Tạo thói quen ăn thực phẩm giúp kích thích não.

2. Đừng để bộ não bị tổn thương vì bạn không ngủ đủ giấc.

3. Vận động đủ giúp trí lực khỏe mạnh.

4. Học thiền có thể là một giải pháp hiệu quả giúp bạn nâng cao trí lực.

5. Đừng bao giờ quên uống nước.

6. Không để stress bóp nghẹt bạn.

7. Học hoặc khám phá một hoạt động mới mẻ.

Luôn đặt câu hỏi. Điều này sẽ giúp bạn mở rộng tư duy và học những điều mới.
Giải các ô chữ, câu đố, v.v.. Các hoạt động thách thức trí não sẽ có tác động tích cực đến sự phát triển của não.
Nhớ thả lỏng não như bạn thường thả lỏng cơ thể. Não bộ hoạt động liên tục cả ngày lẫn đêm! Bạn hãy dành thời gian cho não thư giãn; thử tập yoga, thiền hoặc nghe nhạc êm dịu.

———————————————————————————————————-
Website:
Facebook:

Nguồn: https://duhochoaky.edu.vn/

Xem thêm các Video Học bổng du học mỹ khác tại: https://duhochoaky.edu.vn/hoc-bong-du-hoc-my

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.